Ciclismo e Qualidade de vida

"Toda parte do corpo se tornará sadia, bem desenvolvida e com envelhecimento lento se exercitadas; no entanto, se não forem exercitadas, tais partes se tornarão suscetíveis a doenças, deficientes no crescimento e envelhecerão precocemente." (Hipócrates)

Com a modernidade (vidro elétrico; ar-condicionado; direção hidráulica; elevadores; escadas rolantes), os seres humanos vem cada dia mais fazendo menos atividade física, reduzindo assim a sua Qualidade de vida. Toda atividade Física quando bem orientada tem um beneficio pra o corpo Humano.O ciclismo por ser um esporte aeróbio é uma modalidade imprescindível para se chegar a uma Qualidade de vida.
Quando estamos pedalando, o trabalho desenvolvido é cardio-respiratório (melhora de captação de oxigênio); alem de um coração com uma batida mais eficiente, reduzindo o colesterol ruim (LDL), e melhorando o colesterol bom (HDL), reduzindo assim os riscos de doenças cardiovasculares e controlando a pressão arterial. Já existem casos de pessoas hipertensas pararem de tomar seus medicamentos de controle da pressão só controle da alimentação e atividade física.

Eduardo Henrique
Professor de Cycling,
Runway - Unidade Sudoeste
(Brasília - DF)

O ciclismo também pode trazer outros benefícios para os seus praticantes como: Melhora no sistema imunológico; Combate ao Stress e a Cardiopatias; redução de problemas circulatórios e respiratórios; Controle da Glicemia (No caso de diabetes).

A chave para o sucesso é mante-se motivado,e motivos você agora tem de sobra.

Faça pelo seu bem estar!Faça por você!

Eduardo Henrique
Professor de Cycling
eduardo.henrique@terra.com.br