ATITUDE
É bem verdade que há algum tempo a atividade física tornou-se moda, estilo de vida, status , assunto de bar, entre outras, além de trazer uma melhor qualidade de vida, prevenindo doenças para quem a pratica.
Vemos inúmeras revistas de bem - estar, malhação , jornais com cadernos específicos sobre a importância da atividade física, dica dos melhores treinos das modalidades novas, estrelas de televisão que particam diversos exercícios , além de inúmeros programas e entrevistas sobre esse tão comentado assunto.
A grande verdade é que, começar a praticar atividade física, seja ela qual for , só depende de você, e de mais ninguém. Depende da sua força de vontade de reservar alguns minutos do tão corrido dia, entre trabalho, estudos, filhos, atividades de casa, novela e reuniões que você coloca como prioridade , deixando por último sua própria SAÚDE e BEM - ESTAR.
Trabalho no ramo do fitness há mais de 15 anos e são sempre as mesmas desculpas: não tenho tempo, a grana não dá, segunda - feria eu começo, não gosto de academia, e outras "justificativas" que privam você de começar a cuidar da sua saúde e de sua vida.

Márcio Padilha
Professor de Cycling,
Runway - Unidade Asa Norte e Sudoeste
(Brasília - DF)

Acredito que o que falta nas pessoas é ATITUDE. Faltam alguns dias para o término de 2007 e, muito provavelmnte , neste ano,você pensou em iniciar uma atividade física ou até mesmo iniciou , mas parou antes de 90 dias. Sem contar as inúmeras segundas - feiras. Isso, infelizmente , acontece com milhares de pesoas como você.
Nem precisamos falar da importância da prática da atividade física, mas acredito que um empurrãozinho seria ótimo para começar o ano de 2008 com a consciência de que VOCÊ é a única pessoa que pode tomar uma atitude e começar a praticar, vencendo todas as barreiras que são um empecilhono ínicio de uma jornada que não tem fim.
Em 2008 nos vemos por ai, na academia , no parque , no eixão , no clube, ou em qualquer lugar que você possa, de uma maneira ou de outra, fazer uma atividade que torne sua vida mais saudável e melhor.
Coloque seu tênis, uma roupa confortável , se mexa, se exercite, em qualquer lugar ou em qualquer modalidade, viva a vida de uma maneira mais saudável e feliz.
Lembre-se: só depende de VOCÊ e de sua ATITUDE.
Grande abraço e muita Atitude para você!

Márcio Padilha
Professor de Cycling
marciopadilha@runway.com.br